Restorativ yoga & FLOW

Denne session tilbyder den perfekte kombination af ca. 1 times nærende fysisk og aktiv yoga efterfulgt af en halvanden times lang “savasana” i form af restorativ yoga.

Du kan, efter kroppen er arbejdet godt igennem, læne dig tilbage i forskellige restorative stillinger og blive guidet ind i en tilstand af dyb hvile. Restorativ yoga er en terapeutisk yogaform, som hjælper med at skabe balance i det autonome nervesystem. Et guidet og ”vågent” hvil, som giver kroppen mulighed for dyb afspænding og restitution.

Meld dig til og din krop og dit sind vil takke dig.

Liza Steen-Petersen

Instruktør: Liza Steen-Petersen

Opstart: 16 Januar 2025.

Tidspunkter:

Hver torsdag kl. 18.30 – 21.00

Afholdes 11 torsdage. Sidste gang torsdag den 10. april

OBS: Der er ikke undervisning i uge 7 & 11

Pris:

Pr. gang kr. 375,-

Alle 11. gange i alt kr. 3663,-.

10-turs klippekort kr. 3500,-.

Hvor:

Unalome Yoga, Hjortekærsvej 155A, 2800 Kgs. Lyngby.