Restorativ Yoga Workshop 24. januar 2025
Velkommen til 2 timers dyb hvile og afspænding.
Denne workshop er skabt til dig, der trænger til selvomsorg, restitution og genopladning.
Restorativ yoga er en terapeutisk yogaform, som hjælper med at balancere det autonome nervesystem. Et guidet og ”vågent” hvil, som giver kroppen mulighed for dyb afspænding og restitution. Undervejs vil du opleve lyd fra lydhealende instrumenter og duft fra 100% rene essentielle olier, samt blid berøring fra healende hænder, der alt sammen har til formål at hjælpe dig ind i en magisk følelse af indre ro og balance.
Vi starter med blid yoga for at stilne sindet og lande i kroppen. Herefter bevæger vi os over i den restorative yoga, hvor du og din krop understøttes af puder, blokke, tæpper og andet udstyr, som hjælper dig med at give fuldstændig slip og komme i dyb ro og afspænding.
Alle kan være med og forkundskaber for yoga er derfor ikke nødvendig.
Send meget gerne en besked her
Hvis du har spørgsmål, så udfyld denne formular og jeg vil kontakte dig hurtigst muligt.